Schlafrestriktion wirksam bei Schlafstörungen

Die Schlafrestriktion scheint wirksam zu sein, ist aber nicht für alle Betroffenen geeignet.
  • Zusammenfassung: Alexandra Röllin
  • Kommentar: Alexandra Röllin
  • infomed screen Jahrgang 27 (2023)
    Publikationsdatum: 7. September 2023
Wir alle wissen, dass Schlafstörungen häufig sind, auch in unserem Praxisalltag. Rund 10% aller Erwachsenen sind gemäss Studien davon betroffen. Ebenso wissen wir, dass schlafspezifische Verhaltenstherapie (CBT-I, «cognitive behavioral therapy for insomnia») eigentlich die beste Behandlung wäre. Und scheitern daran, dass es kaum Angebote gibt, um diese Art der Behandlung den Betroffenen
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Schlafrestriktion wirksam bei Schlafstörungen ( 2023)
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